肩こり・四十肩・五十肩

肩こりの原因について

現代社会で女性が最も悩む問題は「肩こり」です。男性でも2番目に多くの人が肩こりに苦しんでいます。

肩こりは肩周辺の筋肉や筋膜が凝り固まり、血液の流れが妨げられることで、重い感じや痛みが生じます。症状が悪化すると、頭痛や吐き気、めまい、耳鳴りなどが現れる場合もあります。

薬を服用すると一時的には症状が緩和されますが、根本的な解決にはつながらず、症状が再発したり、悪循環に入る恐れがあります。

40代から50代にかけて起こる肩の痛みは、一般的にはっきりとした原因は分かりません。痛みで腕を挙げられないこと、夜間に痛みが現れることが特徴的です。肩の関節は複雑で、骨や筋肉だけでなく、複数の靭帯で構成されています。多くの場合、腱板と呼ばれる組織が疲労や老化によって炎症を起こし、痛みが生じます。

四十肩・五十肩は痛みの段階があり、一般的に3つの段階に分けられます。

急性期は痛みが初めて現れる段階で、重い感じや痛み、違和感が生じます。夜間に特に痛みを感じることがあり、夜間痛と呼ばれます。寝返りがしづらく、眠りが浅いことがあります。

急性期が過ぎると慢性期に移行します。慢性期では夜間の痛みが軽減されますが、一定の動作で肩が痛むことがあります。無理な動きは避けるようにしましょう。

通常、6か月から8か月程度で回復期に入ります。この期間では徐々に動かせる範囲が広がり、痛みが緩和されてきます。

品川区旗の台にあるセレネ整骨院鍼灸院旗の台院では、個々の原因や症状に合わせて『肩こり』にアプローチするため、姿勢分析システム『ゆがみーる』を活用しています。

徹底的なヒアリングと検査

肩こり・四十肩・五十肩は症状をしっかり把握することが大切です。どのような時にどのような動きで痛みが出るのか検査をし、ヒアリングを大切にしております。
痛くない優しい施術

肩のこりや巻肩があると、可動域が制限されて痛みを感じやすくなります。ソフトな整体で正しい姿勢を整えることで痛みが和らぎます。

歪んだ筋肉や骨格を適切に調整し、首や肩に負担の少ない体を目指しています。姿勢が原因の場合は、猫背矯正や骨盤矯正を行います。
即効性のある鍼施術

四十肩や五十肩には鍼施術が効果的です。鍼の細さや長さは症状に応じて調整されるため、初めての方でも安心です。